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【スマホ脳】スマホ依存の長時間使用で認知症のような症状に「脳疲労が原因」…

1: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:45:34.87 ID:+cnO5dHo9.net
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19732867/
今や手放せないアイテムとなったスマホだが、恐ろしいのはスマホ依存。世界13か国で翻訳され大ベストセラーとなっている、スウェーデン出身の精神科医・アンデシュ・ハンセン氏の著書『スマホ脳』(新潮新書)によれば、我々は1日に2600回以上スマホを触り、平均して10分に1度、スマホを手にとっているという。
 危険なのは「スマホ依存」の状態が続くと記憶力に支障が生じる可能性があることだ。実際、スマホの長時間使用に伴う認知症のような状態に悩まされる人は増えている。認知症の専門医で「もの忘れ外来」を開設する奥村歩さんが解説する。
「ここ10年、来院する人の年齢層は大きく引き下がっています。特にいまは30〜50代の働き盛りの世代が多く、『もの忘れがひどくなり、家事や仕事に支障をきたしている』と悩んでいます。彼らに共通していたのはスマホやパソコンなどのIT機器を長時間使っていること。診察の結果、認知症ではなく過剰な情報を脳の司令塔の役割を果たす『前頭前野』で処理しきれず、脳疲労を起こしたことが原因だとわかりました」
奥村さんが脳機能検査などで調べた結果、前頭前野がフリーズした状態にある患者も多いことがわかった。
「特に脳疲労を加速させているのが、電車の中や歩いているときに目的もなくネットサーフィンをする“ながらスマホ”です。一日のうち一定の時間、脳がぼんやりした状態にあることは大変重要で、脳はこの時間で情報を整理し、記憶を定着させています。よって、その時間が充分に取れなくなると、記憶する力は一気に低下してしまうのです」(奥村さん)
 記憶力とともに集中力が失われることも懸念される。実際、米テキサス大学の心理学者エイドリアン・ウォード氏が800人を対象に行った実験によれば、スマホを机の上またはポケットに入れたまま課題を行ったグループと、別の部屋に置くように指示されたグループを比較したところ、前者の成績が著しく低く、とくにスマホを机の上に置いていたグループの成績は最低だったという。
 いかにスマホが、そこに存在するだけで集中力を削ぐかがわかるだろう

6: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:49:15.82 ID:Vf8fK/eT0.net
スマホ見る
寝る
スマホ見る
寝る
なら大丈夫か?

13: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:53:24.73 ID:Mwb/Z4iI0.net
>>6
一番危ない気がする

23: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:01:29.36 ID:pCEku0Zd0.net
>>6
寝る前にスマホのブルーライト浴びると、脳が興奮状態になって十分な睡眠が取れずに
脳に疲労が蓄積されて痴呆症が一気に進む。

36: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:21:09.57 ID:ai9mF2q10.net
>>23
スマホ見て3分で寝ちゃうのだが

7: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:49:32.74 ID:bzUaWbzA0.net
ガラケー使いもスマホ使いも仲よく穂積陳重せんせいの法窓夜話・続法窓夜話をよみましょう

8: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:50:20.34 ID:9KBY6XI50.net
>一日のうち一定の時間、脳がぼんやりした状態にあることは大変重要
つまりテレビも見ない方がいいね

14: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:54:13.17 ID:gBw2k83s0.net
そもそもスマホを長時間使うのが脳に異常があるからでは?
順序が逆の可能性が

21: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 14:57:39.65 ID:riYvJKWR0.net
そりゃ集中力のon/off問題かな

43: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:30:28.93 ID:tsmezo/Y0.net
ん?
スマホ使ってたら賢くなるってことかな

51: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:39:00.90 ID:oIR7F1MU0.net
この理屈だと受験生なんかは、あまりに勉強しすぎると記憶力が悪くなり集中力も落ちてくることになるね。
例えば、1日10時間の勉強より1日7時間の勉強の方が効率がいいということになるのかな。

59: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:46:23.38 ID:PfeS9uFD0.net
>>51
人間の集中力なんてそう長くは持たない
何かに集中するということは危険な行為だからな
勉強するときは時間の制約の中、全力で脳が動く時間とオフになる時間
その繰り返しが重要だ

85: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:29:00.63 ID:oIR7F1MU0.net
>>59 >>60
ご返事感謝申し上げる。
参考にします。

54: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 15:41:19.92 ID:ntExb7zh0.net
でもスマホいじってなくても起きてる時間の中でぼんやりしてる時間てそんなにある?

70: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:04:54.29 ID:+a8BA4w50.net
テレビ長時間観るのと何ら変わらないのにw

74: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:07:35.83 ID:EwCRAoXy0.net
>>70
画面ちっちゃいからその分視覚系への負担が重すぎると思う

75: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:09:19.94 ID:C6SUmfL90.net
>>74
スマホよりテレビ見てる方が遥かに目は疲れないな
オッサンになるほど顕著にわかる

78: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:13:45.80 ID:bbwpgOXD0.net
メインにしてる使い方にもよるでしょ
ゲームばっかりやってる人と
情報ツールとして利用してる人と
コミュニケーションツールとして利用してる人と
脳の使い方が同じとは思えない

80: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:18:18.32 ID:iKhNrfh/0.net
本読んでるのと変わらなくね?
喋りながらスマホ見れば良いのか

86: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:40:20.81 ID:Z4tE3oF70.net
>>80
本は光ってないからなあ

87: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 16:48:09.04 ID:c2H9DGVq0.net
スマホで検索して調べた事物は直ぐ忘れてしまう
もう手遅れなの

92: 超速名無しさん 2021/02/22(月) 17:46:42.44 ID:PJG7BXSa0.net
これゲーム脳だろ…

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1613972734

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