雑談

【話題】 「朝6時以前に起きる人」は死期を早める  心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが最大40%上昇

1: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:11:53.25 ID:P908Ojh/9.net
子供の頃から聞かされてきた「早起きは三文の徳」。
早めに起床して、仕事の準備やジョギングなど、各々の時間を過ごしている人は多いだろう。
しかし、そこに健康を損ねるリスクがあることは意外と知られていない。
「朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大40%高まる」
との英オックスフォード大学の調査結果もある。
https://www.news-postseven.com/archives/20210401_1647665.html?DETAIL

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115: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:28:10.12 ID:9s/aXsDw0.net
>>1
明日から目覚まし1分遅らせとくわ

5: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:13:23.07 ID:+yyMLZTI0.net
俺は14時くらいだから大丈夫
すぐネトゲで脳もフル回転

6: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:13:45.98 ID:pnUaKwGd0.net
自然に目が覚める時間が、起きるのに最適な時間だろうな
午前11時くらいか

38: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:19:37.13 ID:Xp2+aOLk0.net
>>6
だったら俺は5時だ

7: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:13:46.85 ID:pEcHwoaE0.net
何時間寝てても、早い時間に起きるのはツラい

13: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:14:53.49 ID:t1PEAZdh0.net
芸能人全員、合掌

20: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:16:51.20 ID:3ekRrsQq0.net
死に損ないのジジババが早起きなだけ説

36: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:19:24.48 ID:qX+76ba20.net
ジジババが早起きだから健康リスクがあがってるとかじゃないだろうな

57: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:21:51.07 ID:OUCOGjnf0.net
それ死期が近い人間の行動なだけじゃねーか?

62: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:22:32.80 ID:WwpBshH90.net
七時のニュース見たら他に見るTVないので寝る
起きるのは3時半。まずいの?

63: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:22:40.30 ID:WEm5KfkW0.net
ショートスリーパー羨ましい
訓練次第でなれるらしいけど、実際どうなんだろ?

90: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:25:58.13 ID:DeVhDxwL0.net
>>63
ショートスリーパーって長生きしないんじゃなかったけ?
長く起きて人生50年で終えるか
普通に寝て70まで生きるかだとどっちがいいんだろうね。

75: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:24:25.58 ID:wp8AoLC+0.net
朝は日出とともに起きて
一時間散歩
7時に朝食
11時半まで仕事
12時に昼食
13時から仕事
17時に終了
17半に夕食
20時から一時間半、散歩
帰宅後、風呂
22時半に就寝

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76: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:24:31.99 ID:wrk2dJbl0.net
豆腐屋や新聞配達は長生きできないってことか

81: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:24:57.48 ID:oA2/twAg0.net
最小で何%上昇なの?

82: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:24:57.76 ID:ynA4HPni0.net
うちの村の百歳以上生きたババ連中はみんな早起きだぞ? 今の90代年寄りも同じ。 朝仕事の畑の草むしりやって朝食に戻るの毎日。

93: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:26:24.73 ID:rNjdcklt0.net
夜は20時くらいに寝ちゃうから
いつも5時には目が覚めるな
7時までス布団の中でスマホ弄って時間潰す

109: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:27:43.57 ID:RW6xtlPG0.net
インフルエンザの流行期に
学校の始業を1時間遅らせるだけで流行が一気に収まる
遅起きの方が免疫力が高まる

113: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:28:00.69 ID:+IWYbv3P0.net
で何時に寝ればいいんだ?

114: 超速名無しさん 2021/04/01(木) 12:28:08.28 ID:d6F03cZW0.net
睡眠不足は本当に体には毒
ウマ娘の育成3セットは時間かかりすぎる

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1617246713

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